元気夢工房

回顧録

みなさま、こんばんは。 今夜は眠れないのでブログを書いてみることにしました。 一人になって過ごす時間は長く感じ息が詰まりそう・・ 軽く運動をかねて桜を見に行ってきましたが心から楽しいと思えるほどではなくとぼとぼ帰宅した記憶があります。 桜を見に行こうねといったきり体力が衰えて動くさえ難しいほど癌が... 続きをみる

不眠だ・徹夜だ・四方山話

みなさま、おはようございます。 昨夜はなんとなく胸騒ぎがして眠れませんでした・・ 3時ころからウトウトしかけたのですが一時間おきに目が覚めてしまうので開き直り４時半には起きてしましました。 早朝の気温は低くストーブに火を入れ新年早々家失くし避難所暮らしになってしまった方を思えばありがたいものです。... 続きをみる

眠れない・・・

こんばんは。 ２１時からよく眠ったと思えば２３時でした。 これじゃ体がもたないと布団から出てしばし時間を潰しています やらなければならないことがたくさんあり始めて経験すべき手続きもあったりと猫の手を借りたいほどの忙しさでさらにヘルパーさんや姉がくるのでそちらにも対応しなけれななりません。今夜はひと... 続きをみる

緊急事態

みなさま、こんにちは。 お盆が近付きそろそろ涼しくなるとおもいきや私の住む美馬市では最高気温が３６度を記録 まがまだ容赦なく夏の太陽が照り付けそうでみまさま熱中症にはくれぐれもご用心を。 我が家で起きた騒動は今朝の深夜。 私はいつも両親も寝静まった顔を見て就寝するのですが眠剤の影響でウトウトし始め... 続きをみる

早期覚醒から２度寝への挑戦

みなさま、おはようございます。 現在時間１時３４分です 夢で見た彼女に会おうと早めの就寝となりましたが 興奮しているせいかわずか２時間で目覚めになりました。 のちほど追加で眠剤を飲み２度寝を試みてみます。 爽やかな朝になるといいのですが 寝すぎるかもしれません。 以前変わらぬ睡眠障害 心が折れそう... 続きをみる

不眠は辛い

みなさま、こんばんは。 私はみなさまより一足早く自由時間になりました。 昨夜から徹夜で起きているので今夜くらいは 眠れると思いますがお守りにビールを買いました。 眠剤との組み合わせはいけないのですがどうしても寝たいです ３～４時間熟睡できればいいのですが なかなか眠けがこないので危惧しています。 ... 続きをみる

おはようございます。

みなさま、おはようございます。 現在時刻２：３５分です また中途覚醒してしまいました。 きちんと睡眠薬を服用しているのですが効果が認められません ２~３時間くらいで効果が出始めるのですが私の場合は睡眠薬に耐性ができてしまい効果は半減するのです。 本来ならば減薬しなければならないのですが症状が収まら... 続きをみる

記憶障害！？

みなさま、こんばんは。 今日も一日ご苦労様でした！ 昨日ある方と電話で話し中私が同じ話を何度もしているといわれました。 ではと違った話をするとそれも聞いた話と言われショックを受けました。 睡眠不足の影響かはたまた睡眠薬も副作用なのか定かではありませんが凹んでいます。 私自身も気にはしていたのですが... 続きをみる

おはようございます。

みなさま、おはようございます。 中途覚醒でございます。現在時刻２:03分 丑三つ時でございます 五日連続の熟睡日も失敗に終わりこんなものだと諦めました。 何とか３時間は確保できたので良しとします。 どうにかしてほしいのがこの頭痛 高校受験の時は毎日のように徹夜で勉強していたのに嘘のよう 若かった,... 続きをみる

お疲れさまでした！！

みなさま、こんばんは。 今日もご苦労様でした！！ このところ順調に睡眠が取れるようになり絶好調です！ 質のいい眠りが続くと一日中快適でイライラ感も和らぎます。 不眠が続くとほんの少し何かあればキレてしまう質の悪い野郎でしたが今は恵比須顔になっています ほんのわずかな変化ですが私には嬉しい出来事でこ... 続きをみる

今夜は熟睡できますように！！

みなさま、こんばんは。 ご苦労様です！！ 週末はいかがでしたでしょうか！？ 自宅待機も悪くはないですがやはり外がいいですね ＧＯＴＯトラベルでお得に旅行に出掛けることが出来るようになりましたのでより外出が楽しくなったでしょう。 私はいまだに仕組みがよくわからず勉強中ですがＧＯＴＯトレベルとＧＯＴＯ... 続きをみる

おはようございます。

おはようございます。 中途覚醒しております。 なかなか朝まぐっすりと眠る事かできず不安定な毎日をすごしています。 中途覚醒しても今の時間ならベスとかもしれません 昨夜はクーラー無しで眠ることが出来感謝いたしております。 今朝は少し気温が下がり秋らしい天候になったようです。 配達が楽かもしれません。... 続きをみる

おはようございます。

みなさま、おはようございます。 再びの早期覚醒でございます 現在時刻３:３０分です 台風１０号についての報告ですが我が町はほぼ無傷で台風をやり過ごすことができました。 九州地方にお住いの方はいかがだったでしょうか！？ 今日から新しい一週間が始まります 仕事は大変ですが地道に頑張ろうじゃありませんか... 続きをみる

早期覚醒・・・

おはようございます。 今日も早期覚醒でございます・・・・・ 何故眠れないのかはなはだ不明ではございますがこれから２度寝にチャレンジしたいと 思います。 眠る環境としては申し分ないのですがクーラーか扇風機かはたまた療法か色々ためしてみようと思いますが環境が整うころには配達に出かける時間となり結局眠れ... 続きをみる

おはようございます。

おはようございます。 早期覚醒でございます。 久々の早期覚醒 頭が痛く体もずしんと重いです。おこなってはならないのですが睡眠薬を追加で服用しようと思います 平均睡眠時間６時間は確保したいところですが思うようになりません。 みなさまのように薬を使わず自然睡眠ができれば一番いいのですが もう体が薬に頼... 続きをみる

わずか２時間の睡眠

みなさま、こんばんわ。 今宵は早期覚醒となり３時間ほどで目が覚めてしまいました。 良くない傾向になります。 私は長年服用してきた睡眠薬がないと眠れむ存在となってしまいある意味薬物依存症かもしれません。 つい最近までは６時間の睡眠は確保できていたのですが昨夜あたりから怪しくなってきて このまま睡眠不... 続きをみる