元気夢工房

早期覚醒から２度寝への挑戦

みなさま、おはようございます。 現在時間１時３４分です 夢で見た彼女に会おうと早めの就寝となりましたが 興奮しているせいかわずか２時間で目覚めになりました。 のちほど追加で眠剤を飲み２度寝を試みてみます。 爽やかな朝になるといいのですが 寝すぎるかもしれません。 以前変わらぬ睡眠障害 心が折れそう... 続きをみる

早期覚醒

みなさま、おはようございます。 現在時刻３：１０分 早期覚醒でございます。 また睡眠が乱れ始めました。 ３時を過ぎて眼が覚めた場合２度ねすると5時におきることができないんですよ。 私の過去記事を見直して悪い部分を見直し勉強しないといけないのでこれが結構時間潰しになるのです。今日は家族一同で回転寿司... 続きをみる

早期覚醒

みなさま、おはようございます。 早期覚醒でございます。 現在時刻１:０５分 早期覚醒問というより叩き起こさせたというほうが正解ですね 夜中に大きな声で叩き起こされ風で吹き飛ばされたすだれをかけなおしてほしいとのこと。 緊急性も無いのになぜに起こされなければならないのか意味がわかりません すだれを治... 続きをみる

早期覚醒

みなさま、おはようございます。 昨夜は眠りが浅く感じ早期覚醒となりました。 このところ調子よく快眠していたのですが今夜は脳が異常に興奮している状態で寝つきも悪かったです。眠る前にユーチューブで音楽をきいていたのでそれが原因だと思います。 寝つきが悪い時は眠けがくるまで我慢しているのですが眠気を感じ... 続きをみる

早期覚醒です

みなさま、おはようございます。 ９月２9日火曜日でございまいます・ 現在時刻２：３０分です。 やはり眠れることができませんでした、布団を入れ替えたばかりなのでなれるまでしばし時間がかかりそうです。以前はどこででも眠れることはできていたのですが残念です。最近ＧＯＴＯトラベルなどが普及を始めおおくのみ... 続きをみる

早期覚醒・・・・

みなさま、おはようございます。 未だ眠れぬ私です 昨夜は睡眠薬を増量（してはいけないこと）し眠りに就きましたが同じ結果となりました。 もう習慣になったのかもしれません お薬の話をしてもみなさまはピンと来ないと思いますが私が処方されている眠剤は悪名高きハルシオンとサイレースです どちらも強力的な効果... 続きをみる

早起きは三文の得？？

みなさま、おはようございます。 現在時刻４:３０分です。 また中途半端な時間に目覚めました。 刻々と睡眠時間が削られ思考能力が低下しています 今日は連休最終日 さて何処へ行こうかと迷っていますが今の所名案なし。 自宅待機でもいいのですが気が早って落ち着きません。 早朝からベラベラ喋るのもどうかと思... 続きをみる

おはようございます。

みなさま、おはようございます。 再びの早期覚醒でございます 現在時刻３:３０分です 台風１０号についての報告ですが我が町はほぼ無傷で台風をやり過ごすことができました。 九州地方にお住いの方はいかがだったでしょうか！？ 今日から新しい一週間が始まります 仕事は大変ですが地道に頑張ろうじゃありませんか... 続きをみる

早期覚醒

みなさま、おはようございます 現在時刻3：００です。 自室のクーラーの効き目が弱く暑くてめがさめてしまいました。 今日は日曜日なので配達を急ぐ必要がないのでブログを更新することにしました。といってこれといったネタもなく頭も回りません。２度寝をするべきか否か考え時ですがいずれは起きなくてはなりません... 続きをみる

おはようございます。

みなさま、おはようございます。 今の時間なら太陽が昇り明日明るいのですが未だ太陽が昇っていないようでもう秋がすぐそこまで迫ってきたいます。早く涼しくなってもらいたいですね。 間もなく配達開始ですがまだねむいです。 早起きはもうすっかりなれてしまい5時前には目が覚めています。 最近では2度寝を含め7... 続きをみる

朝も早よから

おはようございます。 早期覚醒の還暦おやじでございます。 あゝよく寝たと気持ちよく布団からでて時計をみるとまだ１：４５分 その後眠れる気配なし 昨夜は敢えて遅くまで起きて6時間の睡眠時間を確保しようと思ったのに、大きな誤算。 何もすることがないのでブログを書いています。 睡眠時間3時間とは薬が効い... 続きをみる

真っ暗な世界でごそごそと

みなさま、こんばんは。 いま、目がせめてしまいました。 毎日のようにひどくなる早期覚醒 今朝の夢は空を飛ぶゆめでした。 魔女の宅急便のような華麗さは見る影もなくただのくそ親父が空をとびまくる設定で 気色悪いゆめでした。 若い頃はもっよ空を飛ぶ夢はみていてのですが今頃になってなぜというぎもんが湧きま... 続きをみる

おはようございます。

おはようございます。 早期覚醒でございます。 久々の早期覚醒 頭が痛く体もずしんと重いです。おこなってはならないのですが睡眠薬を追加で服用しようと思います 平均睡眠時間６時間は確保したいところですが思うようになりません。 みなさまのように薬を使わず自然睡眠ができれば一番いいのですが もう体が薬に頼... 続きをみる

超早期覚醒

みなさま、おはようございます。 現在時刻２:４０分 睡眠時間4時間 また始まった早期覚醒 相変わらずの頭痛 相変わらずの薬指 ええとこなし・・・・ 現在の所眠気なし 困ったことになってしまった 配達するにはまだ早すぎるし。 配達までの魔の3時間 何しよ つい最近まで熟睡できていたのにね けだるい体... 続きをみる

中身のない人生

みなさま、おはようございます。 早期覚醒でございます。 大変頭が痛くボーッとしています。 中途半端な時間に目が覚めてしまったのでブログをせかせかと書いています。 このけだるさはなんだろう たまにあるんですよ こんな日が 旅をしたいんですね でも特別定額給付金使いきったし・・・ 計算通りにならないの... 続きをみる

ロボットのぞみ

たびたびですみません ようやく布団に整理も片付きひと眠りすることができそうです。 ほんの少しでも枕の高さや硬さが変わると眠れない超神経質な私 以前はどこででも眠れたし場所を選びませんでした。 体質が変わったのでしょうね ２度寝に成功すると朝は更新できないので今のうちにご挨拶しておきます。 まだみな... 続きをみる

わずか２時間の睡眠

みなさま、こんばんわ。 今宵は早期覚醒となり３時間ほどで目が覚めてしまいました。 良くない傾向になります。 私は長年服用してきた睡眠薬がないと眠れむ存在となってしまいある意味薬物依存症かもしれません。 つい最近までは６時間の睡眠は確保できていたのですが昨夜あたりから怪しくなってきて このまま睡眠不... 続きをみる