みなさま、こんにちわ。
お仕事の方はご苦労様です！

昨夜は睡眠薬を減量して眠りについたのですが早期覚醒し頭がズキズキします。
睡眠薬を服用するようになって２０年ほどになり完全にもなります
座っていると眠いのに布団に入れば寝付けないという負のスパイラルに入っています。
今日もドクターに相談したのですが睡眠薬を変更してもすぐ耐性ができてしまいあまり
効果がないと言われてしまいました。

予想通りの回答だったので「やっぱりな」という気持ちで半ば諦めムード
今頃になり睡魔が襲ってきたので昼寝をいたします。
お仕事中のみなさまには大変申し訳ございませんがほんのちょこっとお時間をいただきます。
ではしばしおやすみなさい