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おはようございます。 現時刻４:：２０分です・ １６・８時間ダイエットをせっかくおしえてもらい実践中この場に及び挫折したことを報告したいと思いまっす。基本的なプランは午前１０:００から午後１８:時までは食事タイム。それ以降は断食といった極めてかんたんそうなダイエット方法ですが時間を待たずして間食を... 続きをみる
16・8時間断食のブログ記事
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おはようございます。 現時刻４:：２０分です・ １６・８時間ダイエットをせっかくおしえてもらい実践中この場に及び挫折したことを報告したいと思いまっす。基本的なプランは午前１０:００から午後１８:時までは食事タイム。それ以降は断食といった極めてかんたんそうなダイエット方法ですが時間を待たずして間食を... 続きをみる