腰痛体操のブログ記事
バランスボール
こんにちは。 お疲れ様！！ 今日は整形外科に行ってきました。 腰のレントゲンを撮り特に所見なしという事で 温熱療法をうけてきました。 温熱療法ではホットパックや赤外線治療器で患部を温めます。 体幹トレーニングも取り入れましょうということでバランスボールを薦められました。 早速楽天でバランスボールを... 続きをみる
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