元気夢工房

コメダ珈琲　パンケーキ

こんにちは。 連投です。 昨日夢さん宅から帰宅後ＳＤカードを覗いてみました。 すると以前に行ったことのあるコメダ珈琲の写真が残っていました 期間限定のパンケーキを食してきました ピッチャーにはメイプルシロップが入っていてパンケーキにかけて食べます メイプルシロップの香りと甘さがマッチしていてとても... 続きをみる

壊れた体重計

みなさま、こんばんは。 糖質制限二日目 ひたすら我慢を続けています。 ガストの前を通るたび「ほんの少しなら」と悪魔が囁きます。 そんな時は腹の肉を掴んでおき誘いに乗らないようスピードをあげて通り過ぎることにしています。 毎朝恒例のコーヒーもブラックに替えました。苦くてみなさまはよく飲めるものだなお... 続きをみる

１６：８断食

みなさま、こんばんは。 お疲れさまでした！ 私は以前に投稿している16:8断食を継続中です。 まず75ｋｇからの断食開始。 断食を始めた当初は約５ｋｇの減量に成功しましたが現在７０ｋｇを行ったり来たりで許容範囲と捉えていますがさていかがなものかと体験中 １６：８断食を始めてから明らかに違ってきたの... 続きをみる

ヤバイよヤバイよ‼️

みなさま、こんばんわ お疲れ様でした！ 今日は定期検診に行ってきました。 血圧測定やら体重測定をしたときがくぜんとした数値が出ました！ 身長165cm 体重75k BMI値2、65（肥満）という数値が出ました！ ヤバイよヤバイよ❗️ 体重はいつも計っていたのですがついに大台が近づきそうでビビってる... 続きをみる

爆睡してました

こんばんは。先ほどまで爆睡してました。 夕飯を食べ終えみなさんのブログを拝見させているうち急に睡魔が訪れ 横になったとたん寝てしまいました。 わずかな時間ですが久しぶりに眠れて超嬉しいです＾＾ 睡眠薬を服用しても眠れなかっただけに疲れが一気にとれたような気分です 睡眠がいかに大切なのかよくわかりま... 続きをみる