今朝の気温２２度
ずいぶん涼しくなってきました。

日課のウォーキングも終え現在の体重６９ｋｇをいったりきたり
８５ｋｇからの減量だから一応成功かな？
なによりもウエストがきつくて履けなくなったジーンズが履けるようになったのが一番うれしい＾＾
毎日朝ヨーグルトと食パン一枚とサラダ
昼も朝と同じメミュー
夜はおかずのみ
後は毎食後の漢方薬
現在停滞気味になっているのでもう少しウォーキング時間をのばそうかな！？
配達もウォーキングも終わったので今日は何をしようかな！？
何もない田舎町ですが小さな発見があるかも！
みなさまも有意義な一日をお過ごし下さい。
ステキな休日を

今日も一日よろしくお願いします！