こんばんは。みなさんは燃え尽き（バーンアウト）症候群をご存知でしょうか？
バーンアウト症候群とは強い責任感を持って、人並み以上に仕事に取り組んで
いた人が、ある時を境にちょうど燃え盛っていた火が消えるように、急に意欲を
低下させ投げやりになったりする一連の症候群をさします。

うつ状態・意欲の減退・ストレス性の身体症状・感情の枯渇・自己嫌悪・思いやりの
喪失などさまざまな兆候があらわれてきます。
機能不全な行動が目立つようになり、出勤が困難になり家庭生活などに影響が及んだり
死にたいという感情が生じる場合があります

。

どうしたらアウトバーンを予防できるかといえば、燃え尽きの兆候を早めに気付き
何よりも仕事のスタイルや生き方のスタイルを見直すことが重要です。

なぜこの記事を書いたかといえばまさに私が経験したことと同じ症状だったからです。
ご本人やご家族を含め何か趣味を共用し出来る限り心のケアを図ってください。
あまり頑張りすぎないように適度な休養をとるのが大切です。

アニマルセラピー（動物と触れ合う）など心の疲れを癒してください