こんにちは。
今日は寒い一日になりましたね
このところ寒暖差が激しく体がついていけません
みなさまもくれぐれも体調管理にはご留意くださいませ
最近早朝からのウォーキングがおろそかになって体重が増加気味

ヤバイっす
ついつい甘いものに誘惑されて

今の時期汗をかかないから余計太るのかなぁ
私の身長は１６５ｃｍなのでせめて６０ｋｇはキープしたいもの
一時期６５ｋｇまで減量できたものの現在７０ｋｇまでリバウンド中
目指すはこんな身体

ナイスバディーと言われてみたい。
今宵も悪魔の誘惑が