順調に減量中
連投です
ごめんなさい
先にも記事にいたしましたが16時間断で食見事減量に成功しています!
ゴンゴロさんありがとうございます!
減量前75kg
減量後70kg
と減量できています。
目標体重まであと5kg
断食にも停滞期があるのでしょうかね?
このまますんなり減量に成功すれば気の緩みからリバウンドが怖いですね
朝飯も夕飯もがっつり食べていながら減量できるとは思いもよりませんでした。
今後の課題は体重維持です。
16時間断食みなさまにもオススメですよ
なれるまで空腹感がありますがなれてしまえばあまり苦になりません。
簡単で効果ありの減量報
お試しあれ。